Rekordni toplinski val i dalje traje u nedjelju u svijetu, od Europe do Kine i Sjedinjenih Država, prisiljavajući vlasti na poduzimanje drastičnih mjera kako bi se nosile s toplinskim valovima i novim požarima, znakovima globalnog zatopljenja.
Rast će temperature i u Hrvatskoj, a idući tjedan očekuje se da će biti oko 40. Državni hidrometeorološki zavod upozorio je na visoke temperature u većem dijelu zemlje. Zavod za javno zdravstvo pozvao je građane na dodatan oprez.
Hrvatski zavod za javno zdravstvo objavio je na svojim internetskim stranicama preporuke građanima kako se trebaju ponašati za vrijeme velikih vrućina.
Potrebno je izbjegavati izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti, posebno između 10 i 17 sati.
Treba piti dovoljno tekućine, odnosno negazirane vode ili niskokaloričnih pića bez kofeina, alkohola i šećera. Važno je stalno unositi tekućinu, a ne tek kad se pojavi žeđ. Jedite više manjih obroka bogatih svježim povrćem i voćem.
Nosite laganu i široku odjeću svijetlih boja, od prirodnih materijala. Ne zaboravite pokrivala za glavu (šešir, kapa) te sunčane naočale.
Ako radite ili trenirate na otvorenom, uzimajte češće pauze u hladu i pijte više tekućine – 1,5 čaša svakih 30 minuta.
Važno je i prilagoditi temperaturu u prostoru u kojem boravite. Sobnu temperaturu preporučljivo je održavati ispod 32°C danju i 24°C noću.
Danju zatvorite prozore i spustite rolete, osobito one koji su okrenuti prema suncu.
Prilikom klimatizacije prostora pazite da tražena temperatura ne bude niža od 7°C od vanjske.
Električnim ventilatorima najbolje se koristiti u večernjim satima kako bi se pospješila cirkulacija svježeg zraka.
